"Yoga & Ernährung für Menschen mit Verantwortung & Bewusstsein."
Strukturiert. Klar. Still.
Für Körper, Geist, Seele und Haltung- lebendig.klar.frei.
Veränderung beginnt mit Inspiration.
"Die Aufgabe im Leben besteht darin,
derjenige zu werden, der man ist."
Mahatma Gandhi
Einatmen.
Ausatmen.
Ommm.
"Nur wer sich selbst kennt, kann andere an die Hand nehmen
& begleiten."
Klarheit im Körper.
Ruhe im Geist.
Präzision im Tun.
​Trete ein. Herzlich Willkommen !
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Finde hier Deinen Raum & Dein Angebot um zur Ruhe zu kommen, ein wenig zu verweilen.
Hier findest Du Dein ganz persönliches "Arise" Programm. Arise bedeutet entstehen und aufstehen.
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Stehe für Dich auf & komm wieder in Bewegung, in die Stille, in die Entspannung und all das endet in einem neuen Bewusstsein für sich selbst & für andere.
Ich biete ein strukturiertes, körperlich fundiertes Yoga nach der Iyengar & Yin Tradition ergänzt durch moderne Gesundheitswissenschaft und meditative Stille. Abgerundet wird mein Angebot mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung nach der TCM. ( traditionelle chinesische Medizin)
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Verantwortung tragen – für Teams, für Familien, für Unternehmen – und für sich selbst.
Mit fundierter Ausbildung & Erfahrung in Gesundheitsmanagement, Pädagogik und Traditionen spreche ich Menschen an, die Yoga & TCM nicht als Flucht, sondern als Werkzeug für Klarheit, Belastbarkeit und nachhaltige Gesundheit sehen.
Keine Floskeln. Keine spirituelle Überforderung. Sondern präzise Anleitung, achtsame Präsenz und ehrliche Praxis.
Namasté.
Schön, dass Du hier bist.
Love Notes
Anna, München
Die Tage mit Silvia in Mieming waren pure Magie! Ihre ruhige Art, die klare Anleitung und die wunderschöne Natur haben mir neue Kraft und Leichtigkeit geschenkt.
Martina, Landeck
Das Retreat mit Silvia war eine tiefgehende Erfahrung. Ihre authentische Art und das stimmige Gesamtkonzept haben Körper und Seele berührt.
Martina, St. Gallen
Silvias Yogastunden sind wie eine kleine Auszeit vom Alltag - liebevoll, achtsam und mit soviel Herz gestaltet. Ich komme jedesmal inspiriert zurück.